הדפסה
הוספה למועדפים

שוקו ולחמניה מלאה



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
לחמניה מקמח מלא 184 31.8 5.8 3.7 16 1.9 231 5
2 כפות גבינה לבנה למריחה 5% שומן 58 1.7 6.3 3 120  0.1 108  0
עגבניה אחת בינונית (100 גרם) 21 4.6 0.8 0.3 5 0.5 9 1.1
מלפפון אחד בינוני ללא קליפה (75 גרם) 9 1.9 0.4 0.1 10.5 0.1 1.5 0.5
כוס שוקו מוכן מכפית אבקת שוקלית וחלב 3% 149 13.7 7.1 7.3 241 0.2 120 0.1
כוס מים
 0  0  0  0  4.2  0  7  0
סה"כ: 421 53.7 20.4 14.4 396 2.8 476 6.7